“Thời Điểm Uống Ngũ Cốc Giảm Cân”
Bột ngũ cốc giảm cân hay ngũ cốc dinh dưỡng là một thức uống tiện lợi, bổ sung năng lượng tốt và giúp giảm cân hiệu quả, vậy thời điểm uống ngũ cốc giảm cân lý tưởng là khi nào?
Xem thêm: Viên Sủi Giảm Cân Demosana Của Đức
Nên Uống Ngũ Cốc Giảm Cân Vào Lúc Nào?
Bột ngũ cốc được làm từ các loại hạt dinh dưỡng tự nhiên như bột đậu đỏ, bột đậu đen, bột đậu nành, bột đậu xanh và một số loại hạt dinh dưỡng cao cấp khác như óc chó, hạnh nhân, hạt mắc ca…
Xem thêm: Ăn Kiêng Giảm Cân Với Rau Xanh Và Trái Cây
Khi sử dụng cho những mục đích khác nhau, các loại bột ngũ cốc sẽ cho các kết quả khác nhau, có người dùng bột ngũ cốc để bổ sung đạm và giúp tăng cơ, có người dùng bột ngũ cốc như một hình thức bổ sung năng lượng cho bữa ăn nhẹ, và cũng có nhiều người, dùng bột ngũ cốc với mục đích giảm cân, ăn kiêng….
Thời gian lý tưởng để sử dụng bột ngũ cốc là vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi vào bữa chính 30 phút hoặc uống khi đói như một bữa ăn nhẹ thay thế đồ ăn vặt.
Thực đơn hàng ngày nên thay 1 bữa chính bằng bột ngũ cốc sẽ đem lại hiệu quả giảm cân cao.
Sử dụng bột ngũ cốc hàng ngày sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động mà không gây mệt mỏi, không cần nhịn ăn, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Khi sử dụng bột ngũ cốc cho mục đích giảm cân bạn chỉ nên sử dụng bột ngũ cốc kèm nước và không pha thêm đường hay sữa đặc.
Tạm Kết
Cám ơn bạn đã quan tâm và theo dõi nội dung bài viết chi tiết trên đây của chúng tôi.
Để chắc chắn rằng bạn sẽ không bỏ lỡ các kiến thức về dinh dưỡng, Fitness và chăm sóc sức khoẻ hữu ích, hãy đăng ký tham gia nhận bản tin điện tử chất lượng cao 2 lần mỗi tuần miễn phí từ chúng tôi ở mẫu đăng ký bên dưới.
Dù đã rất cố gắng, nhưng đội ngũ biên tập ZeppTex.Com có thể sẽ không tránh khỏi sai sót trong quá trình biên tập và truyền tải đến bạn nội dung này.
Chúng tôi sẽ rất vui mừng khi nhận được góp ý chân thành từ bạn đọc nhằm giúp nâng cao chất lượng Website hơn nữa qua địa chỉ Email chính thức của chúng tôi tại caring@zepptex.com
Thân ái, chào tạm biệt, và hẹn gặp lại bạn trong các nội dung tiếp theo.
Hoặc bạn có thể theo dõi ZeppTex.Com qua các trang mạng xã hội