“Nước Ép Dưa Leo Giảm Cân”
Với 7 công thức nước ép dưa leo giảm cân dễ làm và cực kỳ ngon miệng, thanh mát sau đây, hi vọng hè này, bạn sẽ sớm sở hữu cho mình một thân hình nóng bỏng thon gọn.
Xem thêm: Viên Sủi Giảm Cân Demosana Của Đức
Dưa Leo Giúp Giảm Cân
Dưa chuột giúp tạo cảm giác no lâu và có chỉ số calo thấp, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trong dưa chuột chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước, Axit Tatronic giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ các độc tố có hại và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Xem thêm: Ăn Kiêng Giảm Cân Với Rau Xanh Và Trái Cây
Bên cạnh đó, ăn dưa chuột cung cấp cho cơ thể một lượng nước và lượng chất xơ khiến cơ thể của bạn không có cảm giác thèm ăn, no bụng hơn và không còn nghĩ đến ăn thêm món ăn khác.
Công Dụng Tuyệt Vời Khác Của Dưa Leo
Bên cạnh các tác dụng giảm cân tuyệt vời và hiệu quả, dưa leo và nước ép dưa leo còn có các công dụng như sau đối với sức khỏe.
Phòng chống bệnh ung thư:
Dưa leo chứa hàm lượng lớn các chất Cucurbitacin A, B, C, D và E có tác dụng ức chế sự sản sinh của tế bào ung thư, hỗ trợ ngừa bệnh hiệu quả.
Hỗ trợ tim mạch:
Vì chứa nhiều chất xơ, Kali và Magie, dưa leo giúp giảm nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và ngăn ngừa tích trữ Cholesterol.
Cấp ẩm, làm da sáng mịn:
Nhờ giàu độ ẩm và chất chống Oxy hóa, dưa chuột có khả năng dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm tình trạng sưng viêm và kích ứng.
Dưa leo giúp bổ sung nước:
Với thành phần chính là nước và các chất điện giải, dưa leo giúp cấp nước cho cơ thể.
Giúp xương chắc khỏe:
Là thực phẩm giàu Vitamin K giúp tăng cường hấp thu Canxi, ăn dưa leo giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ xương gãy đồng thời còn tăng cường sức khỏe cho xương khớp.
7 Công Thức Nước Ép Dưa Leo Giảm Cân Cấp Tốc
Quay trở lại với một trong những công dụng chính của dưa leo – hỗ trợ giảm cân an toàn, làm đẹp da, dưới đây, sẽ là 7 công thức để bạn có thể tự làm món nước ép dưa leo giảm cân siêu ngon miệng, bổ dưỡng, ít Calo và cực tốt cho kế hoạch giảm cân cấp tốc của bạn, chúng ta sẽ cùng bắt đầu với nước ép dưa leo giảm cân nguyên chất trước tiên.
Nước Ép Dưa Leo Giảm Cân Nguyên Chất
Chuẩn bị 3 trái dưa leo cỡ vừa rửa sạch để ráo nước, cho vào máy ép chậm, là bạn đã có ngay một ly nước ép dưa leo nguyên chất tươi ngon rồi, uống nước ép này mỗi ngày trong vòng một tháng đều đặn vào buổi chiều giúp đẹp da, giảm béo và khỏe xương.
Nước Ép Dưa Leo Táo Xanh Giảm Mỡ Bụng
Táo xanh rất giàu Vitamin C, sự kết hợp giữa dưa leo và táo xanh chắc chắn sẽ khiến vị giác của bạn hài lòng.
Xem thêm: Xu Hướng Dùng Đạm Thực Vật Cho Bữa Ăn Chất Lượng
Chuẩn bị 2 trái dưa leo và 1 trái táo xanh, rửa sạch, để ráo nước, không cần gọt vỏ, bỏ dưa leo và táo xanh vào máy ép chậm, vậy là bạn sẽ có ngay cho mình món nước ép dưa leo táo xanh bổ dưỡng giúp giảm cân lành mạnh rồi.
Nước Ép Dưa Leo Cà Chua Giảm Cân
Cà chua và dưa leo lựa mỗi thứ 2 trái cỡ vừa, rửa sạch để ráo nước, bỏ chung vô máy ép chậm không cần gọt vỏ là bạn đã có ngay món nước ép dưa leo cà chua để thay đổi khẩu vị trong thực đơn giảm cân ăn kiêng với nước ép của mình rồi.
Nước Ép Dưa Leo Cần Tây Giảm Cân
Công dụng giảm cân của cần tây từ lâu đã được chứng nhận và chúng ta không cần phải nghi ngờ về nó nữa.
Tuy có vị hơi khó uống và nhiều người không uống nổi, nhưng nếu bạn rất cam kết với mục tiêu giảm cân của mình thì hãy bắt đầu ngay một ngày mới bằng một ly nước ép dưa leo cần tây.
Xem thêm: Bột Bứa Cần Tây Giảm Cân – Thải Độc Cơ Thể
Cách thức thực hiện như sau:
Chuẩn bị 1 nắm rau cần tây tươi rửa sạch, cắt khúc để ráo nước, cùng với 2 trái dưa leo rửa sạch, bỏ vào máy ép chậm và dùng ngay món thức uống tươi mát này!
Nước Ép Dưa Leo Cà Rốt Giảm Cân
Cà rốt ngoài chứa nhiều Lutein tốt cho mắt và thị lực còn có chứa nhiều Vitamin A, C giúp làm đẹp da khi được kết hợp khéo léo cùng dưa leo sẽ mang đến cho bạn một thức uống giảm cân tươi mát.
Xem thêm: Chế Độ Ăn Keto Giảm Cân – Giảm Nhanh 6 Ký 1 Tuần
Chon 1 củ cà rốt tươi, rửa sạch, để ráo nước không cần cạo vỏ và 2 trái dưa leo rửa sạch để khô cho chung vào máy ép chậm, bạn có ngay một ly nước ép dưa leo cà rốt giúp giảm béo bụng hiệu quả.
Nước Ép Dưa Leo Chanh Tươi
Chanh được mệnh danh là nữ hoàng làm đẹp do nhiều có chứa nhiều nguyên tố dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt chanh rất giàu Vitamin C – đặc biệt hỗ trợ giảm béo.
Cũng giống như dưa leo, chanh thường khá rẻ, dễ tìm và cực lỳ lành tính.
Xem thêm: Thực Đơn Giảm Cân Cho Nữ Cơ Địa Khó Giảm
Sau khi ép chậm 4 trái dưa leo đã rửa sạch, bạn thêm khoảng 4 đến 5 giọt nước ép chanh tươi nguyên chất, là đã có ngay cho mình món thức uống dưa leo chanh tươi giảm cân rồi.
Nên uống món này vào buổi chiều tối sau khi luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để đạt được hiệu quả giảm cân cao nhất.
Nước Ép Dưa Leo Khổ Qua
Để kết thúc thực đơn giảm béo đặc biệt bằng nước ép dưa leo, khổ qua hẳn là một sự lựa chọn đầy “cay đắng”.
Xem thêm: Sự Thật Về Thuốc Giảm Cân Và TOP 4 Khuyên Dùng
Bạn lựa một trái khổ qua tươi, rửa sạch, bổ đôi, lấy bỏ hạt cùng với 3 trái dưa leo cũng rửa sạch bỏ vào máy ép chậm, ta được món nước ép dưa leo khổ qua – tương đối khó uống nhưng hiệu quả giảm cân và làm đẹp của thức uống này sẽ khiến bạn bất ngờ.
Tạm Kết
Cám ơn bạn đã quan tâm và theo dõi nội dung bài viết chi tiết trên đây của chúng tôi.
Để chắc chắn rằng bạn sẽ không bỏ lỡ các kiến thức về dinh dưỡng, Fitness và chăm sóc sức khoẻ hữu ích, hãy đăng ký tham gia nhận bản tin điện tử chất lượng cao 2 lần mỗi tuần miễn phí từ chúng tôi ở mẫu đăng ký bên dưới.
Dù đã rất cố gắng, nhưng đội ngũ biên tập ZeppTex.Com có thể sẽ không tránh khỏi sai sót trong quá trình biên tập và truyền tải đến bạn nội dung này.
Chúng tôi sẽ rất vui mừng khi nhận được góp ý chân thành từ bạn đọc nhằm giúp nâng cao chất lượng Website hơn nữa qua địa chỉ Email chính thức của chúng tôi tại caring@zepptex.com
Thân ái, chào tạm biệt, và hẹn gặp lại bạn trong các nội dung tiếp theo.
Hoặc bạn có thể theo dõi ZeppTex.Com qua các trang mạng xã hội